Et si ce n’était pas lui qui t’étouffait…
- France Courchesne - Autrice
- 30 nov. 2025
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 déc. 2025
mais toi qui te retenais de respirer ?
⚡ Tu peux aimer quelqu’un au point de t’oublier.
⚡ Tu peux porter un couple à bout de bras… jusqu’à n’avoir plus de force pour toi.
⚡Tu peux pardonner, comprendre, espérer…
Jusqu’à te réveiller un jour avec une impression étrange :
“Je ne me reconnais plus.”
Peut-être que :
• Tu fais attention à chaque mot pour éviter la jalousie, la colère ou les crises…
• Tu donnes tellement que personne ne voit ta fatigue…
• Tu t’effaces pour maintenir la paix dans la maison…
• Tu t’occupes de ton conjoint, mais personne ne s’occupe de toi…
• Tu ressens un vide que tu n’oses plus nommer…
😶 Et tu te dis, en silence :
“Je veux aider… mais je me perds.”
POURQUOI TU TE SENS COMME CA ?
Tu ne t’es pas perdue d’un coup.
Tu t’es perdue lentement, par amour.
Parce que tu as voulu soutenir.
Parce que tu as voulu comprendre.
Parce que tu as cru que si tu aimais assez fort… tout s’arrangerait.
Mais personne ne t’a dit que :
• ) Aimer quelqu’un qui souffre peut t’épuiser sans que tu t’en rendes compte.
• ) Porter un conjoint fragile te pousse à t’oublier toi-même.
• ) La jalousie, l’instabilité ou les dépendances d’un partenaire sapent ton énergie émotionnelle
• ) L’hypervigilance devient une habitude… jusqu’à ce que tu n’entendes plus ta propre voix
• ) Vouloir sauver l’autre peut t’éloigner de toi-même
Ce que tu vis n’est pas un manque de courage.
Ce n’est pas de la faiblesse.
Ce n’est pas ton incapacité à “être plus forte”.
C’est une conséquence naturelle lorsque :
⚡Tu aimes profondément.
⚡ Tu veux bien faire.
⚡ Tu n’as jamais appris à te choisir sans culpabilité.
⚡Ton cœur a voulu sauver.
❤️ Ton âme, elle, veut maintenant guérir.
C’est pour ça que tu ressens cet appel, ce tiraillement intérieur, cette fatigue silencieuse.
Ce n’est pas un hasard.
🔥 C’est un signal ! 👇🏻
CE QUE CE LIVRE VA T’APPORTER”
Ce livre n’est pas un simple récit. C’est un chemin. Une main tendue. Un espace pour comprendre, respirer… et renaître.
Dans Quand aimer devient un poison, tu vas découvrir :
1. Des mots pour mettre de la clarté sur ce que tu vis ;
Tu vas enfin comprendre pourquoi tu te sens épuisée, invisible, dissoute dans la relation. Tu vas voir ta réalité autrement… et tu vas réaliser que tu n’es pas folle, ni faible .Juste humaine, et profondément sensible.
2. La vérité sur ce qui t’a blessée sans que tu t’en rendes compte ;
Ce livre t’aidera à voir les dynamiques invisibles :la jalousie pathologique, l’hypervigilance émotionnelle, le rôle d’aidante…Toutes ces choses qui te font porter trop lourd.
3. Une reconnexion spirituelle qui rallume ta lumière ;
Tu vas retrouver la voix de ton âme, celle que tu as étouffée pour préserver ton couple. À travers mon propre dialogue intérieur, tu vas sentir que Dieu, la vie ou la lumière ne t’ont jamais abandonnée.
4. Un modèle intérieur pour te remettre au centre ;
Page après page, tu vas comprendre comment :
✔ te respecter
✔ te recentrer
✔ poser des limites sans te sentir coupable
✔ redevenir la femme que tu étais avant de t’éteindre
5 - Une paix intérieure que tu croyais perdue ;
Tu découvriras qu’aimer ne signifie pas se sacrifier. Que tu peux être douce et forte. Empathique et protégée. Aimante et alignée.
✔️ Ce livre "Quand aimer devient un poison" ne va pas changer ta vie à ta place. Mais il va t’offrir la conscience, la force et la lumière pour commencer ce changement.
Parce que ta guérison commence le jour où tu décides que tu mérites mieux que de t’oublier.
POURQUOI J’AI ÉCRIT CE LIVRE
J’ai écrit ce livre parce qu’un jour, j’ai réalisé que je m’étais oubliée.
Pendant des années, j’ai aimé un homme qui souffrait, qui portait ses propres blessures, la jalousie pathologique, et ses peurs, ses réactions. Et par amour, j’ai voulu être forte, présente, stable, patiente…
Je voulais l’aider. Je voulais qu’il aille mieux. J’ai donné tellement…que je ne savais plus comment revenir vers moi.
J’ai mis ma lumière de côté pour éclairer la sienne. J’ai porté son bien-être comme si c’était ma mission. J’ai vécu dans l’hypervigilance, la paix à tout prix.
Et puis un jour, une vérité m’a traversée :“Ce n’est pas lui qui m’éteint. C’est moi qui me retiens de respirer.”
Ce livre est né à partir de là. De ce moment où j’ai compris que la guérison commence quand on ose se regarder avec vérité, avec douceur, avec vulnérabilité, avec lumière.
J’ai écrit ce livre pour toi qui portes beaucoup, qui tiens debout, qui ne veux blesser personne, mais qui sens au fond de toi qu’il est temps de te retrouver.
J’ai écrit ce livre pour que tu n’aies plus à traverser ça seule. Pour t’offrir les mots, la clarté et la compréhension que j’aurais aimé avoir le jour où je me suis perdue.
Pourquoi acheter en prévente ?
✔️ Pour soutenir une cause importante.
✔️ Pour profiter d’un moment privilégié avant la sortie officielle.
✔️ Pour encourager l’autrice et la mission derrière ce livre.
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Un mot du cœur
Ce livre est né d’un chemin d’amour, de douleur, de vulnérabilité et de lumière. Si tu sens l’appel…si tu sais que quelque chose doit changer…si tu es prête à te retrouver…
Alors ce livre t’attend. Et je serais honorée de marcher un moment avec toi.
France Courchesne
Tu mérites de te retrouver. Tu mérites de respirer. Tu mérites la paix.
Si ce livre t’appelle, si tu sens que quelque chose en toi veut renaître, si tu veux comprendre ce que tu vis et marcher enfin vers ta lumière…
Alors il est temps de te choisir.
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